لماذا نهتم بالصحة النفسية؟

في جمعية سوليما، نؤمن أن الصحة النفسية تشكل ركيزة أساسية في رفاهية الفرد والمجتمع. فالعناية بالجانب النفسي لا تقل أهمية عن العناية بالصحة الجسدية، إذ تؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة، العلاقات الاجتماعية، والقدرة على اتخاذ القرارات بثقة ووعي.

نلتزم بتوفير بيئة آمنة وداعمة تمكّن الأفراد من التعبير عن مشاعرهم بحرية، والتعامل مع الضغوط النفسية، وتطوير مهارات التأقلم من خلال برامج علاجية واستشارية مبنية على أحدث المناهج العلمية.

حيث نسعى في إلى بناء مجتمع يتمتع بصحة نفسية متوازنة، وذلك من خلال تقديم خدمات مهنية تُعنى بتمكين الأفراد على تجاوز التحديات النفسية وتحقيق التوازن في حياتهم.

وندرك أن الخدمات النفسية لا تزال جديدة نسبياً على المجتمع الفلسطيني والعربي، حيث تُواجه بمفاهيم مغلوطة ووصمة اجتماعية تجعل من طلب المساعدة أمرًا صعبًا. فغالبًا ما يُنظر إلى الاضطرابات النفسية كحالات خارجة عن الطبيعة أو نوع من “الجنون”، مما يدفع الكثيرين إلى إخفاء معاناتهم أو إنكارها خوفًا من الأحكام الاجتماعية.

:تلتزم جمعية سوليما بمواجهة هذه التحديات عبر

الخدمات النفسية المقدّمة

توفر جمعية سوليما باقة متنوعة من الخدمات النفسية المتخصصة، تهدف إلى دعم الأفراد والأسر في مواجهة التحديات النفسية، وتحقيق التوازن العاطفي والاجتماعي، وذلك من خلال فريق مهني مؤهل، وتشمل الخدمات ما يلي:

جلسات إرشاد نفسي فردي: تقديم دعم مخصص يساعد الأفراد على فهم مشاعرهم والتعامل مع الضغوط اليومية بطريقة صحية.

دعم نفسي جماعي: جلسات تفاعلية تتيح للمشاركين مشاركة تجاربهم ضمن بيئة آمنة تعزز الشعور بالانتماء والتفهم المشترك.

جلسات علاج أسري وزوجي: العمل مع الأزواج والأسر لتعزيز التواصل، وتجاوز النزاعات، وتحقيق التوازن داخل الأسرة.

حملات توعية نفسية: تنظيم فعاليات ومبادرات تهدف إلى نشر الوعي المجتمعي بأهمية الصحة النفسية وتحدي الوصمة المرتبطة بها.

الإسعاف النفسي الأولي: تقديم دعم فوري واحترافي للأشخاص الذين يمرون بأزمات مفاجئة أو تجارب صادمة.

التدخل وقت الأزمات: استجابة سريعة للتعامل مع الأزمات النفسية الفردية أو المجتمعية لتقليل الأثر النفسي وتقديم التوجيه المهني.

التحويل إلى جهات متخصصة عند الحاجة: في الحالات التي تتطلب تدخلاً طبياً أو علاجاً متخصصاً، نقوم بتحويل الحالات إلى الجهات المناسبة ضمن شبكة من الشركاء المهنيين

البرامج والأنشطة النفسية التفاعلية

تنفذ جمعية سوليما مجموعة من البرامج والأنشطة النفسية التفاعلية التي تهدف إلى تمكين الأفراد من تطوير مهاراتهم النفسية والاجتماعية، وتعزيز قدرتهم على التكيف مع ضغوط الحياة. تشمل هذه الأنشطة ما يلي:

ورش عمل حول إدارة التوتر والضغوط

       جلسات تدريبية تساعد المشاركين على فهم مصادر التوتر واكتساب استراتيجيات فعّالة لإدارته والتعامل معه بشكل صحي.

تدريبات على المهارات الحياتية

تطوير مهارات التواصل، حل المشكلات، اتخاذ القرار، وتنمية الذكاء العاطفي لدى مختلف الفئات العمرية.

برامج دعم نفسي للأطفال باستخدام الفن واللعب

تقديم دعم نفسي للأطفال من خلال أنشطة إبداعية وتفاعلية، تساعدهم على التعبير عن مشاعرهم، وبناء الثقة بالنفس، وتعزيز الشعور بالأمان

منهجيتنا في تقديم الدعم النفسي

نستخدم في عملنا مجموعة من المناهج العلاجية الفعّالة والمعتمدة علمياً، بما يتناسب مع احتياجات الفرد أو الجماعة، ومن أبرزها:

العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

العلاج السردي (Narrative Therapy)

العلاج الجدلي السلوكي (DBT)

العلاج الوجودي

العلاج بالقبول والالتزام (ACT)

هذه المناهج تُمكّن المستفيد من اكتساب وعي أعمق بذاته، وتعلّم استراتيجيات عملية تساعده على التكيف، وتحقيق التوازن النفسي والوظيفي في حياته اليومية